こんにちは！小宮地地区振興会です(^^)
10月19日（火）に、新和町民センター１階大ホールにて
「腰痛予防講座」を実施しました。
こちらは当振興会の生活環境部会による「ためになる講座」事業の
一環として企画された講座です。
私も参加させて頂きましたが、
腰だけでなく全身にも効きそうな体操でした！
腰痛予防のためには日頃から体を動かしておくのが
一番なのだそうです。
合計27名の方にご参加いただき、
みなさん「ためになった～」と大満足の様子でした(*^^*)
また、今回の講座で使用された「腰痛予防体操（実技）」の資料を
コミセンの受付カウンターに置いています！
ご興味のある方は、ぜひお手に取ってみてくださいね♪
以上、小宮地地区振興会でした！