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12月11日(月)午前10時から新和地区公民館と共催で「初心者エアロビック講座」を実施し、10名が参加しました😊

前回9月27日には新和地区公民館主催で「スローエアロビック」という、ゆっくりと無理なく体を動かしていく運動を教えていただきましたが、今回はもう一歩踏み込んで、音楽に合わせてしっかりと体を動かす「初心者エアロビック」を教えていただきました(*^^*)

皆さん息を切らしながらも、自分のペースで楽しそうに運動をされていました。

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(講座のようす)

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(新和地区公民館長挨拶)

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(講師の矢田先生)

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(難しい動きを実演してくださいました)

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(振興会長謝辞)









令和5年12月11日(月)10時から、「初心者エアロビック講座」を実施します(*^^*)

エアロビックは、音楽のリズムに合わせて体を動かすダンス系有酸素運動です。

しっかり体を動かしたい方、エアロビックに興味がある方、ぜひこの機会にご参加ください♪


初心者エアロビHP用

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