2023/12/11 初心者エアロビック講座を実施しました♪
１２月１１日(月)午前１０時から新和地区公民館と共催で「初心者エアロビック講座」を実施し、１０名が参加しました😊
前回９月２７日には新和地区公民館主催で「スローエアロビック」という、ゆっくりと無理なく体を動かしていく運動を教えていただきましたが、今回はもう一歩踏み込んで、音楽に合わせてしっかりと体を動かす「初心者エアロビック」を教えていただきました(*^^*)
皆さん息を切らしながらも、自分のペースで楽しそうに運動をされていました。
(講座のようす)
(新和地区公民館長挨拶)
(講師の矢田先生)
(難しい動きを実演してくださいました)
(振興会長謝辞)
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